- 2023年8月7日
- 2023年8月7日
『膝の痛みが良くなるなんて、考えたこともなかった』運動療法による膝内側部痛改善の感想
マシューさんはランニング中の膝の痛みにお悩みで、当店をご利用になられました。 いつからか走ると膝の内側が痛むようになり、痛みが出るたびにランニングを中止して休んでいました。 「早く、長い距離を走れるようになりたいから、走っても膝が痛くならないようにしたい」という目標を叶えるため、当店にて運動療法を開始。 ランニングフォームや柔軟性、下半身の筋力を確認したところ、ランニング中の膝の位置が悪く、膝の内側側副靱帯に負担がかかっているようでした。 運動療法では膝と股関節周辺の筋力強化、膝に負担のかからない走り方の習得を目指してトレーニングいただき、2ヶ月ほどで痛みなく長距離を走れるようになりました。 […]