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  • 2021年7月17日
  • 2021年7月17日

NBA選手における前十字靭帯再建術後の復帰率とパフォーマンス

今回紹介する論文は、2021年2月に発表されたばかりの新しい論文です。 2010年から2019年の間に前十字靭帯を断裂し、再建手術を受けたNBA選手の復帰率とパフォーマンスについて研究しています。 結論は以下のとおりです。 前十字靭帯再建術からの復帰率は84% 復帰シーズンのパフォーマンスは落ちるが […]

  • 2021年7月15日
  • 2021年7月15日

腰椎椎間板ヘルニア|神戸三宮の運動療法施設【ライフロング】

ヘルニアは若いスポーツ選手から高齢者まで、多くの方が悩んでいます。 ヘルニアは腰の病気の中だと、比較的耳にすることが多い病名ではないでしょうか? その割に、ヘルニアがどのような病気で、何が原因か知っている人は多くありません。 ヘルニア=重症というイメージや、ヘルニアは治らないという考え方の人が多く見 […]

  • 2021年7月5日
  • 2021年7月13日

パーソナルトレーニングジムのススメ|神戸三宮のパーソナルジム 【ライフロング】

最近は新型コロナウイルスの影響もあり、健康意識の高い方が増えています。 そんな中、スポーツジムでも特に人気が出てきたのが、パーソナルトレーニングです。 好きな時間に自分でトレーニングをする一般的なジムに対して、1対1で指導してくれるのがパーソナルトレーニングの特徴です。 この記事ではパーソナルトレー […]

  • 2021年7月1日
  • 2021年7月1日

足のしびれる原因は腰痛?

腰痛が原因で足がしびれてしまうことがあります。 しびれは片方の足だけに出ることが多く、両足に症状が出ることは珍しいです。 そしてしびれるのは太ももの裏側で、酷いときにはつま先までしびれる方もいます。 なぜ腰痛が原因で足のしびれという症状が出るのでしょうか? この記事では腰痛が原因で足がしびれる理由、 […]

  • 2021年6月30日
  • 2021年7月1日

ハムストリングス肉離れの効果的なリハビリ

今回はこちらの論文からハムストリングス肉離れのリハビリについて書いていきます。 Jack T. Hickey, et al.(2021) Current clinical concepts: hamstring strain injury rehabilitation. この論文はハムストリングスの […]

  • 2021年6月26日
  • 2021年6月27日

捻挫に湿布は逆効果!?最新医学に基づく足首捻挫の応急処置

スポーツに限らず、日常生活でも足首の捻挫はよく起こる怪我です。 捻挫をしたら病院で診察してもらって湿布をもらう、これが当たり前になっている人も多いかと思います。 しかし、最新医学に基づいた捻挫の応急処置では、捻挫に湿布は逆効果とされています。 捻挫を治すどころか、回復を邪魔するとさえ言われています。 […]

  • 2021年6月26日
  • 2021年6月26日

“歩けるけど痛い捻挫”って大丈夫なの?

足首の捻挫はスポーツで1番多く見られる怪我です。そのせいか、足首の捻挫は軽く見られがちです。よく相談されるのが、「足首を捻挫した。歩けるけど痛い、大丈夫か?」という内容です。結論から言うと、かなりひどい骨折でもしない限り、捻挫をしても歩けます。 “痛いけど歩ける”という状態は、軽い怪我ということでは […]

  • 2021年6月24日
  • 2021年6月25日

肩こりと頭痛の関係性

多くの方が悩まされている頭痛。 最近は特に、デスクワーク中心のお仕事をされている方の相談が増えています。 そんな患者さんに見られる特徴は重度の肩こりです。 肩こりが頭痛を引き起こす大きな要因であることはご存知でしょうか? この記事では、肩こりと頭痛の関係と効果的な治し方を紹介しています。 記事を書く […]

  • 2021年6月24日
  • 2021年7月9日

肩こり改善に効果的なストレッチ

肩こりを自分で改善しようと思ったときに、多くの人が最初に試してみるのはストレッチです。 「肩こり ストレッチ」といったワードでインターネットやYoutubeで検索されると思いますが、そもそもなぜストレッチで肩こりが改善するのでしょう? この記事では肩こりの人がストレッチをする目的と、肩こり改善のため […]

>神戸三宮で身体の痛みを改善

神戸三宮で身体の痛みを改善

身体の痛み、怪我の治療でお困りでしたら、まずはお気軽にご相談ください。海外で学んだ運動療法をもとに、一人一人の身体に合わせた専用プログラムで改善へと導きます。痛みに悩まされず、健康な身体で人生を今まで以上に楽しんでください。

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