『足を引きずるほどの腰痛を、1ヶ月の運動で改善』運動療法による腰椎椎間板ヘルニア改善の感想

『8ヶ月ほど前から腰痛を感じ始め、最初は我慢できる痛みでしたが数ヶ月前から痛みが強くなってきました。

腰痛を改善できる場所を探し始め、この腰痛を治すことができる専門家であることはもちろん、英語を理解してくれることが決め手となってライフロングを選びました。』

『病院など他にも多くの選択肢がある中で、理学療法が痛みを改善するために最も安全な治療方法だと思いましたし、理学療法なら一時的な改善だけでなく、長期的な改善も期待できると考えました。

大事にしていたのは“腰痛に関して詳しいこと”“身体の状態をわかりやすく説明してくれること”そして”今だけじゃなく将来的にも痛みが再発しないように運動を教えてくれる”専門家を探していました。』

『ライフロングに来たときは、腰の痛みが強すぎてまともに歩けませんでした。足を引きずっていたし右足を上げられない、体を前に倒せないし後ろにも反れなかった。だから毎朝服を着たり靴を履くことすらとても大変でした。

それから数週間ライフロングで運動をしていたら、日常生活が劇的に変化しました。服を着ることもできるし元の日常生活に戻ることができ、大きな改善を感じ続けています。』

『ライフロングに来たころ病院にも行きましたが、お医者さんにはその日に手術を勧められました。私にとって手術というのは本当に最終手段だと考えていました。たとえ手術を受けたとしても痛みを治してくれる保証がないことも知っていたので、できる限り手術は避けたいと思っていました。

病院では痛み止めも処方されましたが、少なくとも自分には効果が感じられなかった。最も腰痛の改善に役立ったのは、ライフロングで毎日行った運動とストレッチだと感じています。』

『最初は腰痛がひどかったけど、少しずつ確実に痛みは減っていきました。今でも朝、多少の痛みを感じますが、体を動かしたりここで運動して体をほぐすと痛みは消えていきます。

だから普通に外出できるようになったし、通ってる語学学校にも行ける。痛みなく歩いても、座ってもいられる。神戸を散策したり、観光などのアクティビティも楽しむことができるようになった。日本での生活をより楽しむことができているし、ここ数ヶ月悩まされていた腰痛に対する不安がなくなってきた。』