Case Study 症状別事例

スポーツ選手や、スポーツ愛好家の方にとって身体のケアやけがをしたときに頼りになるスポーツ整体ですが、スポーツ整体とはどのようなものかご存じですか？

このページではスポーツ整体と一般的な整体の違いについて詳しく解説し、どのような方が利用されるのか紹介します。

スポーツをされる方にとって筋肉の疲労、痛み、硬さなどはパフォーマンスやけがのリスクに大きく関係しているものです。

これらの痛みや疲労によってスポーツが楽しめなくなる、パフォーマンスが低下する、不調の原因になるなど、様々なことが引き起こされます。

このページではこのようなお悩みに対して、スポーツ整体にという選択肢をご紹介します。

スポーツ整体とは

スポーツ整体という言葉を聞いたことがありますか。

スポーツ整体とはスポーツ活動によって引き起こされた身体の痛みや不調に対して施術を行う整体のことを指します。

スポーツ整体と一般的な整体の違い

スポーツ整体と一般的な整体院の比較

	スポーツ整体	一般的な整体
サービス	競技特性に沿った施術	日常生活に合わせた施術
目的	スポーツ競技復帰 パフォーマンス向上	日常生活動作の改善 痛みの軽減

スポーツ整体と一般的な整体の大な違いはゴール設定がスポーツ活動であることとスポーツの専門家による施術が行われることです。

スポーツ活動を目標にすることで必要となる運動や施術の内容は大きく異なります。

スポーツ活動では日常生活より、より高い能力が求められます。

必要な能力が大きいという事は必要となる運動の強度も高めなければなりません。

そこで、スポーツ動作に対して特化した技術や知識を持った専門家による施術や指導を受けることが大切です。

また、スポーツ整体ではスポーツ前後のケアやストレッチをすることで怪我の予防にも効果的です。

スポーツ整体の効果

スポーツ整体の効果として

• 痛みの軽減
• 身体のバランスを整える
• 動きのパフォーマンスの向上

これらの効果が期待できます。

痛みの軽減

施術をすることで硬くなった組織をほぐし、動かしやすくすることで悩んでいた痛みの軽減が期待できます。

特に、怪我をして間もない時期での施術は怪我後の経過に大きく影響します。

受傷直後に適切な対応をしなければ可動域が低下したり、痛みが長引く恐れがあります。

適切な施術をすることで早期に競技復帰や日常生活に復帰することができます。

身体のバランスを整える

身体のバランスは生活の中で少しずつ崩れていきます。

例えば

• 毎日同じ方向を向いて寝ている
• 荷物を必ず同じ腕で持つ
• 仕事で利き腕をよく使う
• スポーツで何度も同じ方向に力を出す

このような動作の繰り返しによって身体の筋肉の付き方や硬さなどに差が生まれていきます。

スポーツ整体で過度に硬くなりすぎた筋肉や働きすぎる筋肉をほぐすことで身体のバランスを整えることができます。

動きのパフォーマンスを上げる

身体のバランスを整えることで筋の出力の調整、張ってる筋肉を緩めることができますのでよりパフォーマンスのしやすい身体に調整することができます。

スポーツ整体の特徴

スポーツ整体の特徴としては

• 即効性
• 身体の状態を整える

これらがスポーツ整体の特徴です。

即効性

施術をすることでストレッチやトレーニングを行うよりも早くに効果を体験できます。

はやくに痛みをとりたい方や、筋肉の張りを早くにとりたい方には効果が大きいです。

身体の状態を整える

身体のバランスを整えることができるため、競技パフォーマンスの向上や試合前のコンディションの調整ができます。

身体の動きを確認し、働きにくい筋肉や、過剰に働く筋肉をコントロールすることでパフォーマンスの向上が期待できます。

また、弱い部分や、フォームの修正をすることでパフォーマンスの向上だけでなく怪我の予防にも効果があります。

Lifelongのコンディショニング

当店ではスポーツ整体として、コンディショニングというプランを提供しております。

コンディショニングプランでは、施術と運動指導の両方を行わせていただいています。

当店では動きをみる専門家である理学療法士がスポーツ愛好家からアスリートに向けて、スポーツに関する体の不調や怪我に対するケアから、試合や大会前の身体の調整まで幅広く対応できるコンディショニングというプランを実績のある理学療法士がトレーナーとして、提供しています。

当店では施術だけでなく運動療法も同時に行っているので、身体の動きや機能を根本から改善することが可能です。

専門家による評価、動作解析の結果から不調の原因や痛みの原因を的確に処置や動作の修正をすることで早急な効果や適切な効果が期待できます。

コンディショニングの対象となる方

当店では基本的に運動療法での治療をおすすめしていますが、状態によってコンディショニングのおすすめをしています。

コンディショニングを推奨する方は

• 怪我をして間もない方
• 短い期間で症状をよくしたい方
• 即時効果をお求めの方
• 大切な大会などの前に身体のコンディションを整えたい方
• 忙しくて週に何度も通うことが困難な方

このような方々にコンディショニングの利用をお勧めしています。

コンディショニングに興味のある方はこちらのページに詳しく紹介しておりますのでご覧ください。

スポーツ整体のまとめ

スポーツ整体の特徴

• スポーツ動作に適した施術
• スポーツ動作に合わせた運動指導
• スポーツの専門家による施術
• 即効性

スポーツ整体の効果

• パフォーマンスの向上
• 怪我の予防
• 早期の競技復帰

スポーツ整体の対象となる方

• スポーツによる怪我をされた方
• スポーツをしていて身体のケアをしたい
• スポーツによる怪我を予防したい