二度と痛くならない身体を手に入れる

肉離れのリハビリ指導を受ける男性

運動によって身体が変わるから痛みが再発しない

運動療法が優れている点は痛みが良くなった後も再発しにくいことです。

一般的に受けられている治療法は、痛みの出た部位を治療します。

しかし、痛みというのは身体の悪い部位が起こす「結果」であって、「原因」ではありません。

身体の痛みと原因を説明した図
結果でなく原因を取り除かないと再発してしまう

例えば腰痛になってしまった人はもともと腰が悪かったのでしょうか?

腰に以前から原因があったのであれば、なぜ急に痛くなったのでしょうか?

普段どおりの生活をしていたのに急に腰が悪くなったのでしょうか?

腰痛では腰以外に原因があることが多いです。

股関節の動きが悪くなっていたり、猫背が原因で腰が丸まっていたり、身体の他の部位が悪影響を起こし、結果的に負担がかかる部位に痛みが発生します。

腰の痛みを訴える男性
痛い部位に原因があるとは限らない


この原因というのは普段の姿勢、日常生活での動きのクセ、筋力低下や関節の硬さなど無意識のうちに積み重ねたもので、それが結果として痛みという形で腰に現れます。

そのため、痛みを軽減する治療をしても原因を治さないことには再発の可能性が高いです。

治療を受けてもしばらくするとまた痛くなるのは、原因が取り除けていないことが最大の理由です。

一方、運動療法では痛みを減らすことを一番の目的としません。

痛みの原因となる部位を根本から改善し、結果的に痛みをなくします。

肩こりのリハビリを受ける女性
正しい動きを習得し、痛みの出ない身体に

姿勢の改善や悪い動きのクセを正すために運動を行い、身体そのものを作り直します。

一度変化した身体は正しい動きを覚えてくれるので、再発の恐れも少ないです。

痛みに対する治療は瞬間的には楽になりますが、効果は長続きしません。

長年積み重ねてきた身体のクセやズレを改善しないことには本当の意味での治療にはなりません。

​同じ痛みに悩まされることをやめ、痛みの出ない身体を手に入れましょう。

>神戸三宮で身体の痛みを改善

神戸三宮で身体の痛みを改善

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