ライフロングとは

サッカー選手のリハビリ

Lifelong  =  一生

 

人の身体は変えがききません

車やパソコンのように修理も交換もできません。

大切な身体がいつまでも健康でいられるように

この瞬間だけでなく、1年後も元気な身体であるために

運動を通じて皆様の人生がより豊かになるようサポートいたします。

お子さんが過ごすこれからの”一生”

人生の中でのスポーツ選手という”一生”

いつまでも自分の足で歩き続ける”一生”

​それぞれが大切な人生を笑顔で過ごせるように。

コンセプト

笑顔の素敵な高齢女性

「肩が上がるようになったから背伸びをせずに洗濯物を干せるようになった」

これは以前治療した背の小さな、笑顔の優しいご高齢の女性から頂いた言葉です。

人それぞれ身体の悩みは異なり、痛みをなくして何をしたいのかという目標も違います。

身体の痛みだけでなく、O脚を治したい、スポーツをずっと楽しみたい、それぞれの目標に対して真摯に向き合い、達成するためにライフロングはサポートします。

 

使い古されたサッカーボール

身体はその人の歴史です。

スポーツをしていれば筋肉がある代わりに軟骨がすり減っている可能性があり、運動習慣がなければ筋肉は少なく代謝も低い傾向があります。

身体に問題があるときはそれぞれの身体に合わせた専用の改善方法が必要です。身体の個性を理解し、改善へと導くオーダーメイドのメニューを提供します。

自分で身体の特徴を理解することで、同じ症状が出ても自分で治すことができます。自分で自分の身体を理解し、健康管理できるようになることが目標の1つです。

 

仲良く一緒にスポーツをする2人の女の子

運動はひとりでは長続きしません。

指導があるからこそ正しく動け、周りがいるからこそ一緒に頑張れる。

ライフロングは皆さんが頑張るための場所です。頑張る姿を応援してもらい、頑張る姿が周りの応援になります。

みんなで努力し、みんなで笑顔に。そんな温かい空間作りをしています。

メソッド

パーソナルトレーニング指導を受ける3人のスポーツ選手

運動療法による根本治療

身体の痛みや不調は基本的に、自身の身体が原因で起こります。身体の動かし方、姿勢、運動習慣など何かしらの原因により身体のバランスが崩れ、痛みという結果として現れます。

そのため、痛みを減らすための治療をしても原因が取り除かれないので、また同じ痛みが再発してしまいます。痛い部位を揉んでもらうと楽になりますが、また同じ痛みが出るのは原因を取り除けていないからです。

運動療法では身体の正しい動き方を習得し、身体全体の筋力バランスを整え、その人の理想的な姿勢と動きを身に付けます。

痛みの根本的な原因である身体の悪いクセそのものを改善するので、短期的に痛みを和らげるのではなく、いつまでも健康な身体を作り上げることができます。

男性のスクワットを動作解析するトレーナー

あなただけの特別なプログラム

ライフロングでは個別の悩み、目標、身体特徴を十分確認した上で改善方針を決定します。

お作りする運動プログラムも当然お客様専用です。特別に考え込まれたプログラムだからこそ、問題となっている原因を取り除き、目標に向かって身体を変えていく最大の特効薬となります。

トレーナーの運動指導を受けて腰痛改善メニューを行う女性

手厚いアフターフォロー

専用プログラムを作って終わりではありません。

お店ではパーソナルトレーニングのように、正しいフォームで運動するための指導を受けられます。

専用プログラムはお身体の改善状況に応じて細かく修正し、常にその時々で最善の運動を提供します。

 

>神戸三宮で身体の痛みを改善

神戸三宮で身体の痛みを改善

身体の痛み、怪我の治療でお困りでしたら、まずはお気軽にご相談ください。海外で学んだ運動療法をもとに、一人一人の身体に合わせた専用プログラムで改善へと導きます。痛みに悩まされず、健康な身体で人生を今まで以上に楽しんでください。

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