オーダーメイドメニュー作成

オーダーメイドメニュー作成とは？

身体の状態や運動の目的に合わせて
あなた専用の運動メニューを作成

海外で理学療法を学び、プロスポーツやオリンピックでも活動したトレーナーがあなた専用のトレーニングメニューを作成します。

痛みの改善、スポーツパフォーマンス向上、高齢者や妊婦向けのトレーニングなど、運動の目的は人それぞれです。

目的と自分の身体に合った運動を行うことがトレーニングでは最も大切で、運動の効果を最大限に引き出すことができます。

「目的はあるけど、どんなトレーニングをしたらいいかわからない」という方はぜひご相談ください。

　

オーダーメイドメニューの特徴

あなたの身体と目的に合ったメニュー

トレーニングをする上で、最も大切な要素は”何をするか”と”どのようにするか”です。

「身体の痛みを改善したい」「早く走れるようになりたい」「今より健康な身体になりたい」など、人がトレーニングをするときは目的があります。

その目的を達成するためには、どのようなトレーニングをするかが非常に大切です。

オーダーメイドトレーニングでは、運動の目的、身体の状態、運動習慣など、一人一人の身体に合わせて最適なトレーニングを専門家が選定するので、効果的に身体を鍛えることができます。

また、メニューに加えてトレーニング動画も紹介するので、動き方を確認しながら正しいフォームで運動を行うことができます。

”自分に合ったトレーニング”を”正しいやり方”で取り組むことで、トレーニング効果を最大限に引き出すことができます。

経験豊富なトレーナーが対応

あなたのオーダーメイドメニューを作成するのはトレーナー歴17年の経験豊富な治療家です。

海外で修士課程まで理学療法を学び、プロスポーツの世界で活動してきた経験を活かして様々な身体の悩みを解決に導いています。

一般的な病院やスポーツジムでは、担当を自分で選ぶことはできません。

運よく経験豊かなベテラントレーナーに当たることもあれば、学校を卒業したばかりの新人トレーナーが担当となることもあります。

当サービスではそのような心配はなく、経験豊富なトレーナーが全てのオーダーメイドメニューを作成いたします。

どのようなお悩みでも親身に寄り添い、丁寧な対応によって一人一人の身体に合わせた最善のメニューを作成します。

中尾　優作

英国保健機構公認理学療法士
ベルギー国公認理学療法士

イギリス&ベルギーで理学療法を学ぶ
ヨーロッパサッカークラブのトレーナー
帰国後はバスケ B.LEAGUEのトレーナー
2021年に地元神戸でライフロングを設立

トレーニングメニュー作成の流れ

①　メニュー作成依頼

こちらのページよりオーダーメイドメニュー作成をご依頼いただきます。

ご注文を確認次第、24時間以内にメールにてご連絡いたします。

②　ヒアリング

オーダーメイドメニューの作成をご依頼いただいたら、運動の目的とお身体の状態についてお伺いします。

慎重なヒアリングをもとに、身体の悩みを解決するためのトレーニングメニューを作成いたします。

ヒアリングはLINEやメールにて対応させていただきますので、お手隙の際にご返信いただくことができ、多忙な方にも便利です。

ご希望の方はご自身の動作（歩き方やスクワットなど）を動画で撮影の上お送りいただき、専門家による動きのチェックも受けていただけます。

③　メニュー作成

ヒアリングさせていただいた情報をもとに、あなた専用のオーダーメイドメニューを作成します。

メニューはPDFかjpegでお送りしますので、スマートフォンやパソコンでいつでも確認することができます。

それぞれのトレーニングが確認できる動画も一緒に紹介しますので、自分一人でも正しいフォームで取り組むことができます。

1回30分、週2回の運動で腰痛改善を目指すAさん

フォーム確認用動画

④　メニュー修正

メニューをお送りしてから1週間以内でしたら、メニューの修正依頼も承ります。（1回限り）

トレーニングを試してみたものの、”上手くできない”　”簡単すぎる”などの理由がございましたら、改めてメニューを作り直させていただきます。

ご自身の納得いくメニューでトレーニングに取り組んでいただきたく思いますので、些細なことでも気兼ねなくご相談ください。

メニュー作成依頼の例

自分だけの専用トレーニングで身体の悩みを解決したい方はぜひご相談ください。