ブログ更新【練習”前後”にノルディックハムストリングで肉離れを予防 】神戸三宮(Lifelong:ライフロング)

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今回紹介する論文は、ハムストリングスの怪我予防に関する論文です。ハムストリングスの怪我で最も多いのは肉離れです。ハムストリングスの肉離れはサッカーやバスケ、陸上競技など、速いスピードで走る、急に止まる、という動作が多[…]

肉離れで地面に倒れるサッカー選手
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神戸三宮で身体の痛みを改善

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