スポーツ障害
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スポーツ障害

  • 2021年7月17日
  • 2021年7月17日

NBA選手における前十字靭帯再建術後の復帰率とパフォーマンス

今回紹介する論文は、2021年2月に発表されたばかりの新しい論文です。 2010年から2019年の間に前十字靭帯を断裂し、再建手術を受けたNBA選手の復帰率とパフォーマンスについて研究しています。 結論は以下のとおりです。 前十字靭帯再建術からの復帰率は84% 復帰シーズンのパフォーマンスは落ちるが […]

  • 2021年6月30日
  • 2021年7月1日

ハムストリングス肉離れの効果的なリハビリ

今回はこちらの論文からハムストリングス肉離れのリハビリについて書いていきます。 Jack T. Hickey, et al.(2021) Current clinical concepts: hamstring strain injury rehabilitation. この論文はハムストリングスの […]

  • 2021年6月26日
  • 2021年6月27日

捻挫に湿布は逆効果!?最新医学に基づく足首捻挫の応急処置

スポーツに限らず、日常生活でも足首の捻挫はよく起こる怪我です。 捻挫をしたら病院で診察してもらって湿布をもらう、これが当たり前になっている人も多いかと思います。 しかし、最新医学に基づいた捻挫の応急処置では、捻挫に湿布は逆効果とされています。 捻挫を治すどころか、回復を邪魔するとさえ言われています。 […]

  • 2021年6月26日
  • 2021年6月26日

“歩けるけど痛い捻挫”って大丈夫なの?

足首の捻挫はスポーツで1番多く見られる怪我です。そのせいか、足首の捻挫は軽く見られがちです。よく相談されるのが、「足首を捻挫した。歩けるけど痛い、大丈夫か?」という内容です。結論から言うと、かなりひどい骨折でもしない限り、捻挫をしても歩けます。 “痛いけど歩ける”という状態は、軽い怪我ということでは […]

  • 2021年6月8日
  • 2021年7月3日

練習”前後”にノルディックハムストリングで肉離れを予防

今回紹介する論文は、ハムストリングスの怪我予防に関する論文です。 ハムストリングスの怪我で最も多いのは肉離れです。 ハムストリングスの肉離れはサッカーやバスケ、陸上競技など、速いスピードで走る、急に止まる、という動作が多いスポーツで頻繁に起こる怪我です。 肉離れに関して詳しく知りたい方は、こちらの記 […]

  • 2021年6月7日
  • 2021年7月15日

インピンジメント症候群|神戸三宮の運動療法施設【ライフロング】

  インピンジメント症候群は肩のスポーツ障害です。 オーバーヘッド動作と呼ばれる、腕を肩や頭より上に上げる動作を繰り返すことで起こる怪我です。 野球、バスケットボール、バレーボールの選手によく見られるインピンジメント症候群の原因から治療法まで紹介していきます。 インピンジメント症候群とは? インピン […]

  • 2021年6月2日
  • 2021年7月17日

前十字靭帯損傷|神戸三宮の運動療法施設【ライフロング】

膝の靭帯である前十字靭帯の損傷はスポーツで起こる怪我の中で最も深刻な怪我とも言えます。 前十字靭帯を正しく治療し、再びスポーツに復帰するためには正しいだけでなく、最新の情報を知ることが大切です。 この記事では前十字靭帯を損傷してしまう原因、正しい治療とリハビリ、そして再発予防について最新医学に基づい […]

  • 2021年5月27日
  • 2021年6月28日

肉離れの症状

スポーツ中に起こる怪我で代表的なものは肉離れです。 身体を痛めてしまったときに、それが肉離れかどうかを判断するには痛めた部分の症状を確認する必要があります。 今回は肉離れの症状について、怪我をしたら身体に起こる生理学的な反応も含めて細かく紹介していきます。   肉離れの基本的な説明、原因、 […]

>神戸三宮で身体の痛みを改善

神戸三宮で身体の痛みを改善

身体の痛み、怪我の治療でお困りでしたら、まずはお気軽にご相談ください。海外で学んだ運動療法をもとに、一人一人の身体に合わせた専用プログラムで改善へと導きます。痛みに悩まされず、健康な身体で人生を今まで以上に楽しんでください。

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