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2021年7月

  • 2021年7月17日
  • 2021年7月17日

NBA選手における前十字靭帯再建術後の復帰率とパフォーマンス

今回紹介する論文は、2021年2月に発表されたばかりの新しい論文です。 2010年から2019年の間に前十字靭帯を断裂し、再建手術を受けたNBA選手の復帰率とパフォーマンスについて研究しています。 結論は以下のとおりです。 前十字靭帯再建術からの復帰率は84% 復帰シーズンのパフォーマンスは落ちるが、2年目に戻る 前十字靭帯断裂という大怪我から8割以上の選手が復帰できる、という結果が報告されました。 パフォーマンスも2年後には元のレベルに戻るようで、安心できますね。 他にも興味深い数値が報告されているので、論文を詳しく紹介していきます。 論文の概要 今回の論文の目的ですが、「前十字靭帯を断裂し […]

  • 2021年7月15日
  • 2021年10月10日

腰椎椎間板ヘルニア|神戸三宮の運動療法施設【ライフロング】

ヘルニアは若いスポーツ選手から高齢者まで、多くの方が悩んでいます。 ヘルニアは腰の病気の中だと、比較的耳にすることが多い病名ではないでしょうか? その割に、ヘルニアがどのような病気で、何が原因か知っている人は多くありません。 ヘルニア=重症というイメージや、ヘルニアは治らないという考え方の人が多く見られますが、症状は人それぞれで、痛みがなくなる方も多いです。 この記事ではヘルニアに対する正しい情報と、原因、治療法まで詳しく解説しています。 ヘルニアを正しく理解することで、症状を改善するための一歩を踏み出しましょう。 ヘルニアとは? まず、ヘルニアの正式名称は”腰椎椎間板ヘルニア”です。 ちなみ […]

  • 2021年7月12日
  • 2021年7月12日

足首の捻挫から競技復帰するための評価項目

今回紹介する論文は”Return to sport decisions after an acute lateral ankle sprain injury: introducing the PAASS framework—an international multidisciplinary consensus”です。 足首の捻挫に関する論文は数多く発表されていますが、”捻挫から競技復帰する際の評価基準”に焦点を当てた論文は見かけたことがありません。 FIFAのメディカル部門がこの論文を紹介していたので読んでみましたが、非常に興味深かったです。 世界中の有識者119名へ […]

  • 2021年7月5日
  • 2021年10月19日

パーソナルトレーニングジムのススメ|神戸三宮のパーソナルジム 【ライフロング】

最近は新型コロナウイルスの影響もあり、健康意識の高い方が増えています。 そんな中、スポーツジムでも特に人気が出てきたのが、パーソナルトレーニングです。 好きな時間に自分でトレーニングをする一般的なジムに対して、1対1で指導してくれるのがパーソナルトレーニングの特徴です。 この記事ではパーソナルトレーニングがどのような人に向いているか、そしてメリットとデメリットを紹介していきます。 この記事は海外サッカー、B.LEAGUE、2020東京オリンピックでも活動する理学療法士のスポーツトレーナーが執筆した信頼できる記事です。 パーソナルトレーニングの特徴 まずはパーソナルトレーニングの特徴について説明 […]

  • 2021年7月1日
  • 2021年7月1日

足のしびれる原因は腰痛?

腰痛が原因で足がしびれてしまうことがあります。 しびれは片方の足だけに出ることが多く、両足に症状が出ることは珍しいです。 そしてしびれるのは太ももの裏側で、酷いときにはつま先までしびれる方もいます。 なぜ腰痛が原因で足のしびれという症状が出るのでしょうか? この記事では腰痛が原因で足がしびれる理由、考えられる病名、そして治し方を紹介します。 なぜ腰痛で足がしびれる? 腰痛は腰の怪我、病気ですが、なぜ足にしびれるような症状が出てしまうのでしょうか? 結論から言うと、足のしびれは腰の神経が圧迫されたときの典型的な症状の一つです。 まずは簡潔に神経について説明します。 神経は身体中にある組織の一部で […]

>神戸三宮で身体の痛みを改善

神戸三宮で身体の痛みを改善

身体の痛み、怪我の治療でお困りでしたら、まずはお気軽にご相談ください。海外で学んだ運動療法をもとに、一人一人の身体に合わせた専用プログラムで改善へと導きます。痛みに悩まされず、健康な身体で人生を今まで以上に楽しんでください。

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