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2021年3月

  • 2021年3月3日
  • 2021年10月5日

2割の我慢とちょっとの努力で10kg減量【2ヶ月】

恥ずかしながら自粛太りしてました。。。 ちょうど1年前の2020年3月頃から新型コロナウイルスの感染拡大が広がりました。 もうコロナとの付き合いも1年になるのかと思えば早かったのか、もう1年も経ってしまったのかという感覚があります。 身体の専門家として大変恥ずかしいことですが、そんな1年間で10kgも自粛太りしていました。。。 我ながら情けないです。人様を健康にする仕事を生業としているのに、自分の健康管理ができていませんでした。 そんな中、2021年2月にLifelongを開店するまでには元の体型に戻さなければいけないと、言葉通り重くなった腰を上げて2ヶ月間にわたる自分の減量プログラムを開始し […]

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神戸三宮で身体の痛みを改善

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